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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 7.63Kcal | 0.583g | 0.54g | 0.217g |
步骤1/7
将芥末和黄油混合起来放到一边。将蛋黄酱、颗粒芥末酱、蜂蜜、粗胡椒混合起来，做成三明治的酱，
步骤2/7
烧一锅热水，往热水里加一撮盐，将蔬菜放进热水中煮一两分钟。然后去除水汽。
步骤3/7
鸡蛋用盐调好味，然后做成炒蛋。
步骤4/7
往锅中涂上较多的油，然后从小火转到中火，将培根烤到焦黄。烤完后用厨房用纸去掉多余的油。
步骤5/7
往面包片的一面涂上芥末黄油，然后逐层放上材料并淋上三明治酱。
步骤6/7
在三明治上盖上保鲜膜，用砧板轻轻压上五到十分钟，让材料的味道混合到一起。
步骤7/7
将三明治切成想要的形状。