『蒜泥白肉』
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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食材表:
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食材 用量 来源
五花肉 2 5 0 克 查看来源
黄瓜 1 0 0 克 查看来源
蒜泥 0 5 0 克 查看来源
食用油 0 2 0 克 查看来源
酱油 0 2 0 克 查看来源
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
87Kcal 4.97g 2.38g 11.5g
步骤1/6
准备好材料
步骤2/6
凉水中放入五花肉,水中加入盐,料酒,葱段,姜片将水煮开,转中小火继续煮20分钟,五花肉煮熟后在汤中浸泡20分钟
步骤3/6
黄瓜洗干净,用刨刀刨黄瓜成片状,码入盘中
步骤4/6
蒜头用捣蒜器磨成泥
步骤5/6
味极鲜,酱油,香油,香醋,肉汤,糖,花椒粉,辣油调成汁,和蒜泥混合在一起
步骤6/6
将煮好的肉晾凉后切成片码在黄瓜片上,淋上调好的味汁即可
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