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『蒜泥白肉』
NIOBIUM
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蒜泥白肉
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五花肉
2 5 0 克
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黄瓜
1 0 0 克
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蒜泥
0 5 0 克
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食用油
0 2 0 克
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酱油
0 2 0 克
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醋
0 1 0 克
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糖
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葱
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姜
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『五花肉,蒜泥,食用油,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
87Kcal
4.97g
2.38g
11.5g
步骤1/6
准备好材料
步骤2/6
凉水中放入五花肉,水中加入盐,料酒,葱段,姜片将水煮开,转中小火继续煮20分钟,五花肉煮熟后在汤中浸泡20分钟
步骤3/6
黄瓜洗干净,用刨刀刨黄瓜成片状,码入盘中
步骤4/6
蒜头用捣蒜器磨成泥
步骤5/6
味极鲜,酱油,香油,香醋,肉汤,糖,花椒粉,辣油调成汁,和蒜泥混合在一起
步骤6/6
将煮好的肉晾凉后切成片码在黄瓜片上,淋上调好的味汁即可
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖