介绍
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不到300大卡的轻食便当
食材表：
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单位换算
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加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 68.56Kcal | 7.4g | 2.872g | 3.229g |
步骤1/3
首先就是蔬菜最好选择是可以凉拌的生菜以及香菜之类的，同时也需要搭配一些水果之类的食物，这样制作沙拉会更加好吃
步骤2/3
再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌酱了，这里的沙拉酱可以去超市就直接购买，不过通常热量比较高，所以放的时候尽量不要放太多
步骤3/3
再就是可以在蔬菜沙拉里加一些培根肉，这样可以补充一些蛋白质，同时让饮食更加均衡和健康