『鸡胸肉沙拉』
newwave 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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健康减脂餐，饱腹且低卡
食材表：
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食材 用量 来源
鸡胸肉 5 0 0 克 查看来源
紫薯球 0 0 3 个 查看来源
牛油果 0 0 2 个 查看来源
鸡蛋 0 0 1 个 查看来源
单位换算
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营养成分统计：
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
1.44Kcal 0.133g 0.088g 0.028g
步骤1/4
准备材料：鸡胸肉，用在沙拉的主菜、紫薯球、牛油果
步骤2/4
用刀将材料切好
步骤3/4
将鸡胸肉置于热水中两分钟，拿出后开封，待温度降下来用手撕。
步骤4/4
将材料装盘，配以日式油醋汁，完成
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