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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 990.9Kcal | 32.66g | 12.89g | 186.14g |
步骤1/3
白果去除外壳，用热水浸片刻，撕去内膜，去芯。
步骤2/3
薏米洗干净，沥干水，备用。
步骤3/3
把豆水煮滚，将白果、薏米和香兰叶放入煲30分钟，然后加入腐竹、冰糖煲至腐竹溶化，薏米煮至熟透既可享用。