介绍
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枸杞能量棒旨在为现代快节奏生活中的你提供一种方便、健康且美味的能量补充方式。我们将传统的养生食材枸杞与多种营养丰富的原料相结合，打造出一款既适合在忙碌工作中快速补充能量，又能满足你对健康生活追求的零食。让你在享受美味的同时，为身体注入满满的活力。
【功效】主要由燕麦、枸杞、坚果等食材制成。枸杞滋补肝肾，燕麦富含膳食纤维，是一种营养丰富、方便携带的零食，适合在饥饿时补充能量。
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 燕麦 | 1 5 0 克 | 查看来源 |
| 坚果 | 0 3 0 克 | 无 |
| 蜂蜜 | 0 6 0 克 | 无 |
| 枸杞 | 0 3 0 克 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 820.5Kcal | 26.91g | 11.64g | 151.92g |
步骤1/5
1. 首先，将燕麦进行烘烤，使其散发出浓郁的香气。
步骤2/5
2. 接着，将坚果进行适当的处理，如烤香或切碎。
步骤3/5
3. 然后，将宁夏枸杞洗净、晾干，确保其干净卫生。
步骤4/5
4. 将处理好的燕麦、坚果、枸杞和蜂蜜等原料按照一定比例混合在一起。
步骤5/5
5. 最后，将混合好的原料放入模具中，压实成型，经过一段时间的冷却后，美味的枸杞能量棒就制作完成了。