介绍
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汤汁浓郁巨好喝!吃得健康，瘦的健康
【功效】减肥
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 番茄 | 0 0 2 个 | 无 |
| 豆皮 | 2 0 0 克 | 无 |
| 金针菇 | 1 0 0 克 | 无 |
| 鸡蛋 | 0 0 2 个 | 无 |
| 火腿肠 | 0 0 1 根 | 无 |
| 油菜 | 1 0 0 克 | 无 |
| 蚝油 | 0 1 0 克 | 无 |
| 盐 | 0 0 5 克 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 558.23Kcal | 17.729g | 24.224g | 68.047g |
步骤1/3
蛋打散，起锅烧热，放入少量油，下入蛋液，煎至金黄色盛出来
步骤2/3
烧油放入切好的番茄，炒出沙，加入适量清水，开锅后放入豆皮、火腿、金针菇、鸡蛋，煮三分钟
步骤3/3
加入一勺蚝油，少许盐调味，即可出锅完成