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『面拖蟹』
ganyu2017
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面拖蟹
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食材
用量
来源
大闸蟹
0 0 4 只
无
生抽
0 0 2 汤匙
无
料酒
0 0 1 汤匙
无
细香葱
0 0 1 撮
无
面粉
0 0 2 汤匙
无
食盐
0 0 1 茶匙
无
白糖
0 0 1 茶匙
无
姜
0 0 0 ½ 个
无
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营养成分统计:
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『大闸蟹,生抽,料酒,面粉,食盐,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
4.33Kcal
0.026g
0.003g
1.05g
步骤1/4
螃蟹用小刷子刷洗干净,揭开后盖去掉蟹腮和脐等,从中间切成两半
步骤2/4
刀口沾干面粉,锅内倒入少许油,小火煎至蟹黄定型、螃蟹变色即可
步骤3/4
锅内倒入少许油炒香姜末和香葱末,倒入煎好的螃蟹翻炒数下
步骤4/4
烹入料酒盖锅盖焖30秒,倒入生抽、少许糖翻炒均匀,把剩余的面加小半碗水调成面水倒入锅内迅速翻炒至面糊完全挂住螃蟹,加少许盐调味、撒入香葱即可
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖