『面拖蟹』
ganyu2017 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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食材表:
收起
食材 用量 来源
大闸蟹 0 0 4 只
生抽 0 0 2 汤匙
料酒 0 0 1 汤匙
细香葱 0 0 1 撮
面粉 0 0 2 汤匙
食盐 0 0 1 茶匙
白糖 0 0 1 茶匙
0 0 0 ½ 个
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
4.33Kcal 0.026g 0.003g 1.05g
步骤1/4
螃蟹用小刷子刷洗干净,揭开后盖去掉蟹腮和脐等,从中间切成两半
步骤2/4
刀口沾干面粉,锅内倒入少许油,小火煎至蟹黄定型、螃蟹变色即可
步骤3/4
锅内倒入少许油炒香姜末和香葱末,倒入煎好的螃蟹翻炒数下
步骤4/4
烹入料酒盖锅盖焖30秒,倒入生抽、少许糖翻炒均匀,把剩余的面加小半碗水调成面水倒入锅内迅速翻炒至面糊完全挂住螃蟹,加少许盐调味、撒入香葱即可
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