『酸辣土豆丝』
PYY1538026134 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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色泽光亮,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣易下饭。主料土豆性平和,有美容、改善胃肠功能,预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C,可增强体质、防止冠状动脉硬化。该菜用料简单,好学易做,营养丰富,清爽可口,很受人欢迎。
食材表:
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食材 用量 来源
土豆 3 0 0 克 查看来源
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鸡精 0 0 5 克 查看来源
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香醋 0 0 4 茶匙 查看来源
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干辣椒 0 0 3 个 查看来源
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油、盐等调料 查看来源
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
228.56Kcal 6.02g 0.6g 49.62g
步骤1/5
1、将土豆洗净去皮后切成细丝。将切好的土豆丝放入清水中,漂洗3次左右,去掉多余的淀粉。
步骤2/5
2、干红辣椒洗净,切成丝。
步骤3/5
3、锅中放油烧至五成热,将蒜末、干红辣椒丝倒入爆香。
步骤4/5
4、然后将土豆丝沥干水分,放入一同翻炒3分钟左右至熟。
步骤5/5
5、最后加入盐、家乐鸡精、香醋翻炒均匀,最后撒上葱末即可。鸡精的加入,能极大地提升菜品的鲜美口味,令人食欲大开。
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