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『酸辣土豆丝』
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酸辣土豆丝
色泽光亮,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣易下饭。主料土豆性平和,有美容、改善胃肠功能,预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C,可增强体质、防止冠状动脉硬化。该菜用料简单,好学易做,营养丰富,清爽可口,很受人欢迎。
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介绍
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色泽光亮,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣易下饭。主料土豆性平和,有美容、改善胃肠功能,预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C,可增强体质、防止冠状动脉硬化。该菜用料简单,好学易做,营养丰富,清爽可口,很受人欢迎。
食材表:
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食材
用量
来源
土豆
3 0 0 克
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鸡精
0 0 5 克
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香醋
0 0 4 茶匙
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干辣椒
0 0 3 个
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油、盐等调料
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营养成分统计:
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『鸡精,干辣椒,油、盐等调料』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
228.56Kcal
6.02g
0.6g
49.62g
步骤1/5
1、将土豆洗净去皮后切成细丝。将切好的土豆丝放入清水中,漂洗3次左右,去掉多余的淀粉。
步骤2/5
2、干红辣椒洗净,切成丝。
步骤3/5
3、锅中放油烧至五成热,将蒜末、干红辣椒丝倒入爆香。
步骤4/5
4、然后将土豆丝沥干水分,放入一同翻炒3分钟左右至熟。
步骤5/5
5、最后加入盐、家乐鸡精、香醋翻炒均匀,最后撒上葱末即可。鸡精的加入,能极大地提升菜品的鲜美口味,令人食欲大开。
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1茶匙
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3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
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10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
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