『糖醋排骨』
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介绍
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【功效】醋酸可以使排骨中钙、镁的后产生醋酸钙,可以更好地被人体吸收利用,因而糖醋排骨可以提高煮排骨的营养吸收率,可提供钙质。
食材表:
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食材 用量 来源
小排 5 0 0 克
料酒 0 0 1 汤匙
生抽 0 0 1 汤匙
老抽 0 0 0 ½ 汤匙
香醋 0 0 3 汤匙
0 0 3 汤匙
0 0 0 ½ 茶匙
芝麻 0 0 0 ½ 茶匙
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
1399.21Kcal 83.755g 115.563g 5.408g
步骤1/4
1.小排焯水后,用一汤匙料酒、一汤匙生抽、半汤匙老抽、二汤匙香醋腌制20分钟
步骤2/4
2.排骨下锅煎至金黄,3勺糖、半碗水大火烧开,调入半茶匙盐提味。
步骤3/4
3.小火焖十分钟大火收汁,收汁的时候加一汤匙香醋
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