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『蜜汁叉烧』
Zhulin
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蜜汁叉烧
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猪肉
5 5 0 克
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蜂蜜酱
0 2 5 克
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『蜂蜜酱』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
2172.5Kcal
72.6g
203.5g
13.2g
步骤1/5
生姜切片、香葱切段、猪肉洗净、叉烧酱备用。猪肉放入盆中,加入35克的叉烧酱。放入姜片和葱段,用手抓匀
步骤2/5
为了方便中途取出翻动,我直接用保鲜袋把盆袋入,静置腌制24小时。
步骤3/5
腌好的猪肉,取出放在晾架上稍沥干一下表面水份(腌制过程中会腌出一些水份的)
步骤4/5
蜂蜜与开水3:1的量调匀,适量的涂上一层蜂蜜,烤箱以200度预热10分钟,改为190度,上下管发热,烤20分钟
步骤5/5
烤制20分钟过后,取出翻面再扫一层蜂蜜水,同样190度再烤20分钟;第二次20分钟过后,再取出翻面再扫一层蜂蜜水,入烤箱改为200度再烤10-15分钟即可,烤好后取出再扫一次蜂蜜水即可
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖