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『剁椒鱼头』
Lu13549708624
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剁椒鱼头
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花鲢鱼头
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泡红辣椒
0 2 0 个
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料酒
0 0 2 汤匙
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鸡精
0 0 1 茶匙
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香葱
0 0 3 根
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老姜
0 0 1 块
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蒜
0 0 1 个
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盐
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『花鲢鱼头,泡红辣椒,料酒,鸡精,老姜,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
62.07Kcal
2.33g
5.291g
2.378g
步骤1/6
将鱼头洗净吹成两半,鱼头背相连,泡红椒剁碎,葱切碎,姜块切末,蒜半个剁细末。
步骤2/6
然后将鱼头放在碗里,然后抹上油。
步骤3/6
在鱼头上撒上剁椒、姜末、盐、豆豉、料酒。
步骤4/6
锅中加水烧沸后,将鱼头连碗一同放入锅中蒸熟(约需10分钟)
步骤5/6
将蒜茸和葱碎铺在鱼头上,再蒸一分钟(正宗的做法是起锅后才放葱碎,我是为了能把葱的香味蒸进鱼头中才先放的)。
步骤6/6
从锅中取出碗后,再将炒锅置火上放油烧至十成热,铲起淋在鱼头上即成。
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖