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『酸梅汁』
Fumtassure
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酸梅汁
适宜人群:肝火旺、咽喉发炎者
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介绍
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适宜人群:肝火旺、咽喉发炎者
【功效】1、生津解渴:酸梅汁善于生津液、止烦渴,其中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,有生津解渴的功效。 2、醒酒保肝:酸梅汁里面含有多种维生素,不仅能够醒酒,还能够护胃养肝。 3、促进消化:酸梅汁能促进消化,含有的分解酶能加快人体内蛋白质与脂肪等多种物质的分解,能让它们尽快转化成人体容易吸收的成分。酸梅汁不但能促进人体对营养的吸收,还能提高吸收和利用率,对提高人体消化功能有好处。 4、补血:酸梅汁能补血,含有的铁、磷等营养成分能加快人体内血红细胞合成,促进造血干细胞再生,经常饮用能提高人体造血能力,提高血红细胞的活性,可以补血,减轻贫血症状。
食材表:
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食材
用量
来源
乌梅
0 2 0 克
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山楂
0 2 0 克
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干桑葚
0 0 8 克
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薄荷
0 0 1 克
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陈皮
0 0 5 克
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甘草
0 0 5 克
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洛神花
0 0 3 克
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桂花
0 0 1 克
无
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『干桑葚,洛神花,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
75.17Kcal
0.857g
0.46g
16.908g
步骤1/4
所有食材全部冲洗干净备用,装入纱包封口。
步骤2/4
锅里加满水,放入料包,加入适量的冰糖,大火烧开,转小火,大概20多分钟就可以了。
步骤3/4
加一点桂花,烙神花.
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10毫升
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1汤匙 蜂蜜
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